36

لیموں کے پانی میں وٹامن سی بڑی مقدار میں پایا جاتا ہے

بہت سے لوگ گرمی سے نجات کے لیے لیموں پانی پیتے ہیں۔اس کی وجہ یہ ہے کہ لیمونیڈ کا استعمال گرمیوں میں جسم کو ہائیڈریٹ رکھنے میں مدد دیتا ہے۔ اس کے ساتھ ساتھ کیمیکل کے بغیر گھر میں تیار کیا جانے والا لیموں پانی بھی صحت کے لیے نقصان دہ نہیں ہے۔ اسے پینے سے آپ کی قوت مدافعت بھی مضبوط ہوتی ہے اور آپ اکثر بیمار نہیں پڑیں گے۔ ویسے تو یہ صحت بخش مشروب آپ کسی بھی موسم میں پی سکتے ہیں، ضروری نہیں کہ اسے صرف گرمیوں میں ہی بنا کر پیا جائے۔ وٹامن سی سے بھرپور ہونے کی وجہ سے اسے باقاعدگی سے پینے سے آپ صحت مند رہیں گے اور جسم میں وٹامن سی کی کمی نہیں ہوگی۔ اسے بنانا بھی کافی آسان ہے۔

ہر بار اسی طرح بنا لیمونیڈ پینے سے کچھ لوگوں کا ذائقہ خراب ہو سکتا ہے، اس لیے اگر آپ چاہیں تو مختلف طریقے سے لیمونیڈ تیار کر سکتے ہیں۔ آپ اس کا بہترین ذائقہ طویل عرصے تک یاد رکھ سکتے ہیں۔ آپ تازہ اور توانا بھی محسوس کر سکتے ہیں۔

کیٹاگری میں : Health

اس خبر پر اپنی رائے کا اظہار کریں