سردیوں کے موسم میں بازار میں کئی اقسام کے پھل، سبزیاں نظر آتی ہیں۔ امرود ایک ایسا پھل ہے جسے لوگ بڑے شوق سے کھاتے ہیں اور اسے کھانے سے کئی بیماریوں کو شکست دی جاتی ہے اور سردیوں میں امرود کا پھل بازار میں آنے لگتا ہے۔ امرود اگرچہ سال میں دو بار پھل دیتا ہے لیکن سردیوں میں اس کی پیداوار اور بھی بڑھ جاتی ہے۔ امرود کا پھل ذائقے میں زیادہ مٹھاس دیتا ہے۔ اس کے اتنے ہی آیورویدک فوائد ہیں۔ آیورویدک ڈاکٹروں کے مطابق امرود کا پھل غذائیت سے بھرپور ہوتا ہے۔ اس میں اینٹی مائکروبیل، اینٹی فنگل، اینٹی ڈائیبیٹک، اینٹی ڈائریا خصوصیات پائی جاتی ہیں۔ اس کے ساتھ اس میں آئرن، فاسفورس، کیلشیم، پوٹاشیم، زنک، کاپر، کاربوہائیڈریٹ، غذائی ریشہ، وٹامن سی، کے، بی 6 پایا جاتا ہے۔ امرود کا استعمال آنکھوں کی بینائی کو فائدہ پہنچاتا ہے اور توانائی کی سطح کو بڑھاتا ہے۔ موٹاپے کے شکار افراد اس کے استعمال سے وزن کم کرتے ہیں۔ تناؤ کم ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ اس کے استعمال سے ہیموگلوبن بھی بڑھتا ہے۔ ان کا مزید کہنا تھا کہ اس کے استعمال سے دانتوں کی صحت بہتر ہوتی ہے۔ اس کے علاوہ، یہ ان لوگوں کے لئے مؤثر ہے جو سانس کی بدبو کی شکایت کرتے ہیں. امرود کھانے سے قبض سے بھی نجات ملتی ہے۔ یہ خون کی گردش کو بہتر بنانے میں بھی موثر ہے۔ لیکن اس کا استعمال کرتے وقت اس بات پر خصوصی توجہ دینی چاہیے کہ اس کا زیادہ مقدار میں استعمال نہ کیا جائے کیونکہ اس کا ٹھنڈک اثر ہوتا ہے۔ جس کی وجہ سے بہت سے لوگوں کو نزلہ اور کھانسی کی شکایت نہیں ہوتی۔ اس کا استعمال شام کے بجائے صبح کے وقت کرنا زیادہ فائدہ مند ہے۔
Disclaimer: اس خبر میں دی گئی دوا/ادویات اور صحت سے متعلق مشورے ماہرین کے ساتھ بات چیت پر مبنی ہیں۔ یہ عمومی معلومات ہے، ذاتی مشورہ نہیں۔ اس لیے کوئی بھی چیز ڈاکٹر کے مشورے کے بعد ہی استعمال کریں۔ جوان دوست ایسے کسی بھی استعمال سے ہونے والے کسی بھی نقصان کے لیے ذمہ دار نہیں ہوگ
