<% catList.forEach(function(cat){ %>
<%= cat.label %>
<% }); %>
اشوک کے درخت کے پتوں اور پھولوں میں اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات ہیں۔
یہ اشوک کا درخت ہے۔ یہ ایک ایسا درخت ہے جس کو گھر میں لگانے کے بہت سے فوائد ہیں، اس کے علاوہ یہ درخت بہت کم دیکھ بھال سے پھلتا پھولتا ہے۔ درمیان میں زیادہ پانی دینے کی ضرورت... 
سورج مکھی کے بیج بہت طاقتور ہوتے ہیں۔
بیجوں اور گری دار میوے میں غذائیت کا خزانہ چھپا ہوا ہے لیکن کچھ بیج ایسے بھی ہیں جن میں صحت کا خزانہ چھپا ہوا ہے۔سورج مکھی کے بیج حیرت انگیز غذائی اجزاء سے بھرے ہوتے ہیں۔ یہ دل... 
خشک ناریل دواؤں کی خصوصیات سے بھرپور ہے۔
خشک ناریل ہماری صحت کے لیے بہت فائدہ مند ہے۔ یہ وٹامن بی 6، کیلشیم، آئرن، میگنیشیم، کاپر، فاسفورس، پوٹاشیم اور اینٹی آکسیڈنٹس جیسے غذائی اجزاء سے بھرپور ہے۔ یہ بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے اور ہاضمے کے مسائل سے... 
سرخ مولی میں اینٹی آکسیڈنٹس کی مقدار زیادہ ہوتی ہے۔
سرخ مولی عام مولی سے زیادہ دلکش اور خوبصورت نظر آتی ہے۔ یہ عام مولی کی طرح لمبا یا شلجم کی طرح گول ہوتا ہے۔ اس کی جلد ہموار، ملائم اور پتلی ہوتی ہے جس کا رنگ چمکدار سرخ، سرخ... 
کچا آم معدے کے لیے بھی بہت فائدہ مند ہے۔
کچا آم کئی دواؤں کی خصوصیات سے بھی بھرپور ہوتا ہے کچے آم میں بہت سے غذائیت پائے جاتے ہیں۔ جو کہ ہماری صحت کے لیے بہت فائدہ مند ہے۔
ماہرین نے بتایا کہ کچے آم میں وٹامن اے،کچا... 
دہی اور چھاچھ دونوں قدیم ہندوستانی غذا کے اہم حصے ہیں
گرمیوں میں بڑھتے ہوئے درجہ حرارت اور ہیٹ اسٹروک سے بچنے کے لیے دہی ایک موثر حل ثابت ہو سکتا ہے۔ دہی میں پروبائیوٹکس کی خصوصیات ہوتی ہیں جو جسم کو ٹھنڈا رکھنے میں مدد کرتی ہیں۔ اور ہاضمہ بہتر... 
مزیدار ہونے کے علاوہ تربوز فائبر، وٹامنز اور منرلز سے بھی بھرپور ہوتا ہے۔
، تربوز میں تقریباً 92 فیصد پانی ہوتا ہے جو کہ ہمارے جسم کو صحت مند رکھنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔ مزیدار ہونے کے علاوہ تربوز فائبر، وٹامنز اور منرلز سے بھی بھرپور ہوتا ہے۔ اس پھل کو کھانے... 
گرمیوں کے موسم میں کھانے پینے کی عادات پر توجہ دینا بہت ضروری ہے۔
گرمیوں میں جسم کو پانی کی بہت ضرورت ہوتی ہے۔ یہی وجہ ہے کہ اس موسم میں ایسے پھلوں اور سبزیوں کی مانگ بڑھ جاتی ہے جو غذائیت سے بھرپور ہوتے ہیں۔ ان میں پانی کی وافر مقدار پائی جاتی... 
اس وقت ملک کے بیشتر علاقے گرمی کی لپیٹ میں ہیں۔
اس وقت ملک کے بیشتر علاقے گرمی کی لپیٹ میں ہیں۔ محکمہ موسمیات کے مطابق 7 ریاستوں میں درجہ حرارت 42 سے 45 ڈگری سیلسیس تک پہنچ گیا ہے۔ بڑھتی ہوئی گرمی کے درمیان دہلی-این سی آر میں بھی الرٹ... 
شہد میں کئی قسم کے غذائی اجزا پائے جاتے ہیں۔
شہد میں کئی قسم کے غذائی اجزا پائے جاتے ہیں۔ اس میں مینگنیز، کاپر، آئرن، کیلشیم، پوٹاشیم، فاسفورس، میگنیشیم، امینو ایسڈ، کیلوریز وغیرہ شامل ہیں۔ شہد میں شوگر گلوکوز اور فرکٹوز بھی ہوتا ہے، شہد ایک قدرتی میٹھا ہے، جس... 
آنکھوں میں کوئی مسئلہ ہو تو فوراً علامات ظاہر ہونے لگتی ہیں۔
ان دنوں شدید گرمی ہے۔ سورج کی روشنی میں دیر تک رہنے یا گرم درجہ حرارت میں رہنے کی وجہ سے لوگ جلد اور آنکھوں سے متعلق بیماریوں میں مبتلا ہو رہے ہیں۔ آنکھوں میں کوئی مسئلہ ہو تو فوراً... 
سروائیکل کینسر کو ابتدائی مراحل میں پہچان کر اس کا علاج کیا جا سکتا ہے۔
سروائیکل کینسر ایک سنگین بیماری ہے جس میں عورت کی جان بھی جا سکتی ہے۔ سروائیکل کینسر خواتین کے رحم کے منہ میں ہوتا ہے۔ اس کی بنیادی وجہ انسانی پیپیلوما وائرس ہے۔ یہ وائرس ہر اس عورت میں ہوتا... 
