ہم ندیوں کے قریب جھینگے فروخت ہوتے دیکھتے ہیں اور لوگ انہیں بڑے شوق سے کھاتے ہیں۔ کیکڑے کا ذائقہ بہت اچھا ہے۔ لوگ اکثر سبزیوں سے سوپ بنا کر پیتے ہیں تاکہ وہ اپنے جسم کی تھکاوٹ دور کر سکیں۔ یہ سمندری غذا کی ایک قسم ہے، جو غذائیت سے بھرپور ہوتی ہے۔ اس خوراک میں کئی قسم کے وٹامنز، منرلز، پروٹین اور فیٹی ایسڈز وافر مقدار میں پائے جاتے ہیں۔ کیکڑے کھانے سے ہمیں بہت سے صحت کے فوائد حاصل ہوتے ہیں۔ اس میں وزن میں کمی سے لے کر دل کی بیماری تک سب کچھ شامل ہے۔
طبی رپورٹ کے مطابق کیکڑے میں بہت سے قسم کے وٹامنز پائے جاتے ہیں جو کہ تھائرائیڈ اور گٹھائی کے مریضوں کے لیے بہت ضروری ہے، تو یہ آپ کے معدے اور آنتوں کو بھی فائدہ پہنچاتا ہے۔ صحت کے لیے فائدہ مند. کیکڑے کھانے سے معدے اور آنتوں کے ٹشوز کو فائدہ ہوتا ہے۔ یہ عمل انہضام کو بہتر بناتا ہے اور کئی مسائل سے بچاتا ہے۔ اس میں کیلشیم وافر مقدار میں پایا جاتا ہے جو کہ ہڈیوں کو مضبوط بنانے میں مددگار ثابت ہوتا ہے اگر آپ وقفے وقفے سے کیکڑے کھاتے ہیں تو اس میں موجود غذائی اجزاء آپ کی خوبصورتی کو بڑھانے میں پوری طرح مددگار ثابت ہوتے ہیں۔
Disclaimer: اس خبر میں دی گئی دوا/ادویات اور صحت سے متعلق مشورے ماہرین کے ساتھ بات چیت پر مبنی ہیں۔ یہ عمومی معلومات ہے، ذاتی مشورہ نہیں۔ اس لیے کوئی بھی چیز ڈاکٹر کے مشورے کے بعد ہی استعمال کریں۔ جوان دوست ایسے کسی بھی استعمال سے ہونے والے کسی بھی نقصان کے لیے ذمہ دار نہیں ہوگا
