آج کی تیز رفتار زندگی میں کھانے کی بے قاعدگی کی وجہ سے ہم اکثر اپنے وزن، خون کی کمی اور جسم کے مختلف مسائل سے پریشان رہتے ہیں۔ کچھ جسمانی مسائل ایسے ہوتے ہیں جو ختم ہوتے نظر نہیں آتے اور ہم اکثر پریشان ہو کر ڈاکٹر کے پاس بھاگ جاتے ہیں۔ آج کل سردیوں کا موسم چل رہا ہے، ایسے میں کچھ ایسے ہی ہیلتھ ٹپس ہیں- ان چیزوں سے بنا جوس پی لیں، جسم ہمیشہ فٹ رہے گا، سائیڈ ایفیکٹس کا کوئی ٹینشن نہیں ہوگا اور آپ اپنی صحت کو فٹ رکھ سکتے ہیں اور ٹھیک ہے صحت کو تندرست رکھنے کے لیے شراب، شہد، ادرک، اجوائن اور لونگ کو شہد کے ساتھ ملا کر استعمال کرنے سے صحت کو تندرست رکھنے میں مدد ملتی ہے۔ اس کے علاوہ پالک، چقندر، انار، گاجر، پپیتا خون کی کمی کو دور کرتا ہے اور قوت مدافعت کو مضبوط کرتا ہے۔ اس کے علاوہ گڑ اور چنے کا استعمال بھی جسم میں شوگر لیول کو کنٹرول کرتا ہے۔ اس کے ساتھ یہ صحت کو تندرست رکھنے میں بھی کارآمد ہے۔ اس کے علاوہ وزن کم کرنے کے لیے پانی کا زیادہ استعمال کرنا، اس کے ساتھ ہری سبزیاں کھانا اور سلاد کا استعمال وزن کم کرنے میں موثر ہے۔ ڈاکٹر کے مطابق ان تمام چیزوں میں ایسے دوائی عناصر پائے جاتے ہیں، جو صحت کے لیے بہت موثر ہیں۔ اس کے کوئی مضر اثرات نہیں ہیں اور اس کے ساتھ ساتھ اس میں فنگس کو دور کرنے کے لیے کافی خصوصیات ہیں۔ ہم اپنی صحت کو بہتر بنانے کے لیے ان دوائیوں کا استعمال کر سکتے ہیں۔ یہ کھانے کی عادت ہماری صحت کو بالکل فٹ رکھے گی اور ہماری صحت ہمیشہ بہتر رہے گی۔
Disclaimer: اس خبر میں دی گئی دوا/ادویات اور صحت سے متعلق مشورے ماہرین کے ساتھ بات چیت پر مبنی ہیں۔ یہ عمومی معلومات ہے، ذاتی مشورہ نہیں۔ اس لیے کوئی بھی چیز ڈاکٹر کے مشورے کے بعد ہی استعمال کریں۔ جوان دوست ایسے کسی بھی استعمال سے ہونے والے کسی بھی نقصان کے لیے ذمہ دار نہیں ہوگا
