اٹاوہ، دل کے امراض کے مریضوں کے لیے سردی سے خود کو بچانا بہت ضروری ہے۔ سردیوں میں شریانیں تنگ ہونے سے دل کے امراض کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ سیفائی میڈیکل یونیورسٹی کے شعبہ امراض قلب کے ماہر سربراہ ڈاکٹر سبھاش چندرا نے یونی ورتا سے بات چیت کرتے ہوئے کہا کہ سردی ہو یا گرمی، انسانی جسم کا درجہ حرارت ایک جیسا رہتا ہے لیکن سردیوں میں سرد ماحول کی وجہ سے اس میں اضافہ ہوتا ہے۔ جسم کو گرم رکھنے کے لیے ضروری ہے کہ دل کو زیادہ محنت کرنی پڑتی ہے اور دل اور جسم کی دیگر شریانوں کو خون فراہم کرنے والی شریانیں سکڑ جاتی ہیں جس کی وجہ سے بلڈ پریشر بڑھ جاتا ہے۔
انہوں نے کہا کہ سردیوں میں وہ مریض جو پہلے سے دل کے مریض ہیں اپنا خاص خیال رکھیں، ان میں ہارٹ اٹیک اور ہارٹ فیل ہونے کا مسئلہ بڑھ جاتا ہے۔ دل کے امراض سے بچنے کے لیے ڈاکٹر کی دی ہوئی دوا کو باقاعدگی سے لینے کا خیال رکھیں، اگر آپ کو کسی قسم کا مسئلہ ہے تو ماہر ڈاکٹر سے ضرور رجوع کریں۔ نیم گرم پانی کا استعمال صحت کے لیے بہت فائدہ مند ہے کیونکہ یہ شریانوں کو سکڑنے سے بھی روکتا ہے۔ جو لوگ صبح و شام چہل قدمی کرنا پسند کرتے ہیں وہ سردیوں کے دنوں میں جہاں تک ممکن ہو اپنے اوقات میں تبدیلی کریں، سورج نکلنے پر ہی گھر سے باہر نکلیں اور گرم کپڑے پہنیں۔ اس کے ساتھ ساتھ اپنی کھانے پینے کی عادات کا خاص خیال رکھیں، تلی ہوئی، چکنائی والی اور ٹھنڈی اشیاء کھانے سے پرہیز کریں۔ ڈاکٹر چندرا نے کہا کہ سردیوں کے موسم میں دل کے دورے کے مریضوں کی تعداد اور اس سے ہونے والی اموات کی شرح میں نمایاں اضافہ ہوتا ہے۔ دیکھا گیا ہے کہ پرانے اور نئے مریضوں میں سردیوں میں ہارٹ اٹیک دو سے تین گنا زیادہ ہوتا ہے، خاص طور پر بوڑھوں میں شدید سردی میں دل کا دورہ پڑنے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔ سردیوں کے موسم میں دھند میں سانس لینے میں دشواری زیادہ ہوتی ہے۔ وہ مریض بھی جو دباؤ میں تھے، شدید سردی میں ان کی صحت خراب ہونے لگتی ہے، اس لیے اپنی صحت کا خاص خیال رکھیں۔ شعبہ امراض قلب کے سربراہ کا کہنا تھا کہ سردیوں کے موسم میں ہائی بلڈ پریشر کے مریضوں میں بلڈ پریشر میں اچانک اضافہ اور ناک سے خون آنا بہت عام ہے۔ بلڈ پریشر بڑھنے سے ہارٹ اٹیک، برین اسٹروک اور ہارٹ فیل ہونے کا امکان بڑھ جاتا ہے، اس لیے اگر ایسا کوئی مسئلہ ہو تو ماہر ڈاکٹر سے ضرور رجوع کریں۔
