لہسن اور شہد اکثر گھروں میں دستیاب ہوتے ہیں اور اس کے فوائد سے ہم بخوبی واقف ہیں لیکن اگر دونوں کو ایک ساتھ کھایا جائے تو اس کے فوائد کئی گنا بڑھ جاتے ہیں۔ آیورویدک نقطہ نظر سے لہسن اور شہد دونوں کو انتہائی فائدہ مند سمجھا جاتا ہے۔ لہسن میں اینٹی فنگل خصوصیات ہیں، جبکہ شہد غذائی اجزاء، وٹامنز اور معدنیات سے بھرپور ہوتا ہے۔ جب ان دونوں کو ایک ساتھ کھایا جائے تو دونوں کے خواص اور بھی زیادہ کارآمد ہو جاتے ہیں جس کی وجہ سے یہ جسم کو بہت سے صحت بخش فوائد فراہم کرتا ہے۔ آیوروید میں لہسن کو شہد میں ملا کر کھانے سے جسم میں خراب کولیسٹرول کم ہوتا ہے۔ جس کی وجہ سے دل کی صحت بہتر رہتی ہے۔ اس کے علاوہ لہسن میں سلفر کی وافر مقدار پائی جاتی ہے جو جلد کے لیے بہت فائدہ مند ہے۔ گندھک کی وجہ سے لہسن وائرل بیماریوں کو جلد ٹھیک کرنے میں مدد دیتا ہے اور اس کا پیسٹ بنا کر داد پر لگانے سے جلد ٹھیک ہو جاتا ہے۔ صحت کی رپورٹس کے مطابق شہد اور لہسن کا روزانہ استعمال میٹابولزم کو بڑھاتا ہے اور چربی کو کم کرنے میں بہت مدد کرتا ہے۔ اس کے ساتھ ساتھ لہسن میں موجود اینٹی فنگل خصوصیات بخار، نزلہ، کھانسی اور وائرل امراض کو کم کرنے میں مدد دیتی ہیں۔ اس سے جسم میں دوران خون بھی بہتر ہوتا ہے جس کی وجہ سے جسم کے تمام حصوں تک زیادہ آکسیجن پہنچتی ہے اور جنسی قوت میں بھی اضافہ ہوتا ہے۔ لہسن اور شہد کو خاص طور پر خراب کولیسٹرول کو کم کرنے کے لیے بہترین دوا سمجھا جاتا ہے۔ لہسن اور شہد کو ملانے کے لیے آپ کو لہسن کے کچھ لونگ لینے ہوں گے۔ ان کلیوں کو شہد میں ڈال کر تقریباً ایک ہفتہ تک رکھ دیں۔ ایک ہفتہ کے بعد اس مکسچر کی 1-2 کلیاں روزانہ صبح و شام خالی پیٹ کھائیں۔ اس کا روزانہ استعمال کرنے سے جسم کی بہت سی بیماریاں دور ہو جاتی ہیں۔
Disclaimer: یہ عام معلومات ہے، ذاتی مشورہ نہیں۔ اس لیے کوئی بھی چیز ڈاکٹر کے مشورے کے بعد ہی استعمال کریں۔ جوان دوست ایسے کسی بھی استعمال سے ہونے والے کسی بھی نقصان کے لیے ذمہ دار نہیں ہوگا
