کلونجی ایک قدیم دواؤں کا پودا ہے جو صدیوں سے ہندوستانی آیوروید اور دیگر روایتی نظام طب میں استعمال ہوتا رہا ہے۔ ایک تحقیق کے مطابق کلونجی میں Thymoquinone نامی ایک فعال عنصر پایا جاتا ہے جو کہ جسم کے مدافعتی نظام کو مضبوط کرتا ہے اس کے بیجوں میں بہت سے غذائی اجزا پائے جاتے ہیں جو کہ صحت کے لیے انتہائی مفید ہیں۔ تحقیق کے مطابق نائجیلا کے بیجوں کے استعمال سے مختلف جسمانی مسائل حل کیے جا سکتے ہیں۔ تحقیق کے مطابق یہ عنصر جسم میں قوت مدافعت بڑھاتا ہے جس سے موسمی بخار، کھانسی اور زکام جیسے مسائل سے بچا جا سکتا ہے۔ کلونجی کا باقاعدہ استعمال جسم کو انفیکشن اور بیکٹیریا سے بچانے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔ نظام انہضام کو بہتر بناتا ہے: نائجیلا کے بیجوں کا استعمال نظام ہاضمہ کو صحت مند رکھنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔ یہ آنتوں میں سوزش کو کم کرتا ہے اور معدے کے مسائل کو دور کرنے میں مددگار ہے۔ اس کے علاوہ یہ آنتوں میں موجود نقصان دہ بیکٹیریا کو بھی تباہ کرتا ہے اور اچھے بیکٹیریا کو فروغ دیتا ہے۔ تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ اس سے قبض اور اسہال سے متعلق مسائل میں بھی آرام ملتا ہے۔ کینسر کو بڑھنے سے روکتا ہے: کچھ تحقیق کے مطابق نائجیلا کے بیجوں میں پائے جانے والے عناصر میں سرطان پیدا کرنے والی خصوصیات ہوتی ہیں جو کہ جسم میں کینسر کے خلیات کی افزائش کو روک سکتی ہیں۔ اس کے علاوہ نائجیلا کے بیجوں کا استعمال کینسر جیسی موذی بیماری سے بچاؤ میں مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔ وزن کم کریں: نائجیلا میں فیٹی ایسڈز اور دیگر عناصر ہوتے ہیں، جو جسم میں جمع اضافی چربی کو کم کرنے میں مدد دیتے ہیں۔ محققین نے پایا ہے کہ نائجیلا کے بیجوں کا استعمال میٹابولزم کو تیز کرتا ہے، جس سے وزن کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔ یہ جسم کی چربی کو کم کرنے اور وزن کو کنٹرول کرنے میں مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔ جلد اور بالوں کے لیے فائدہ مند: ننھے بیجوں کا تیل جلد اور بالوں کے لیے بہت فائدہ مند ہے۔ اس میں سوزش اور اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات ہیں، جو جلد کی عمر بڑھنے کے عمل کو سست کرتی ہیں۔ یہ مہاسوں، داغ دھبوں اور جلد کے انفیکشن کو بھی روکتا ہے۔ بالوں میں کلونجی کا تیل استعمال کرنے سے بھی بال گرنے میں کمی آتی ہے اور بال مضبوط اور چمکدار ہوتے ہیں۔ دل کے لیے فائدہ مند: یہ دل کے لیے بھی بہت فائدہ مند ہے۔ اس میں اینٹی آکسیڈنٹ اور اینٹی سوزش خصوصیات ہیں، جو دل کو صحت مند رکھنے میں مدد کرتی ہیں۔ تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ یہ بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے میں مددگار ہے اور خون میں کولیسٹرول کی مقدار کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے، جس سے دل کی صحت بہتر ہوتی ہے۔ ذیابیطس میں موثر: نگیلا کے بیجوں کا استعمال ذیابیطس کے مریضوں کے لیے بھی فائدہ مند ثابت ہوسکتا ہے۔ حالیہ تحقیق سے پتا چلا ہے کہ کلونجی میں موجود تھائموکوئنون بلڈ شوگر لیول کو کنٹرول کرنے میں مدد دیتی ہے۔ یہ انسولین کے کام کو بہتر بناتا ہے، جو ذیابیطس کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے۔
Disclaimer: اس خبر میں دی گئی دوا/طب اور صحت سے متعلق مشورے،یہ ماہرین کے ساتھ بات چیت پر مبنی ہے۔ یہ عمومی معلومات ہے، ذاتی مشورہ نہیں۔ اس لیے کوئی بھی چیز ڈاکٹر کے مشورے کے بعد ہی استعمال کریں۔ جوان دوست کسی بھی استعمال سے ہونے والے کسی بھی نقصان کا ذمہ دار نہیں ہوگ
