کریلے کا نام سنتے ہی لوگ اکثر چہرے بننے لگتے ہیں، لیکن یہ ہماری صحت کے لیے بہت فائدہ مند ہے، کریلا کو آیوروید میں ایک شاندار دوا کے طور پر دیکھا گیا ہے، یہ ذیابیطس، ہاضمے اور جلد سے متعلق مسائل کے لیے بہت فائدہ مند ہے۔ اس کا ذائقہ ہر کسی کو پسند نہیں ہوتا لیکن اس کے اتنے فائدے ہیں کہ اسے اپنی خوراک میں شامل کرنا ضروری ہو جاتا ہے۔ آیورویدک ڈاکٹروں کے مطابق کریلے میں انسولین جیسے مرکبات ہوتے ہیں جو بلڈ شوگر کو کنٹرول کرنے میں مدد دیتے ہیں۔ یہ ذیابیطس کے مریضوں کے لیے قدرتی علاج کے طور پر کام کرتا ہے کریلے میں وٹامن اے اور کیروٹینائڈز ہوتے ہیں جو کہ بینائی کو بہتر بنانے میں مددگار ثابت ہوتے ہیں۔ اس کا باقاعدہ استعمال آنکھوں کی بینائی کو بہتر بناتا ہے اور موتیابند جیسے مسائل سے بچنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ کریلے کا رس چھالوں پر لگانے سے آرام ملتا ہے اور جلد کو ٹھنڈک ملتی ہے۔ اس کے علاوہ کریلے کی جڑ کو پیس کر زخم پر لگانے سے زخم جلد بھر جاتا ہے جس سے اس کی طبی خصوصیات ظاہر ہوتی ہیں۔ کریلے کے پتوں کو پانی میں ابال کر پینے سے قوت مدافعت بہتر ہوتی ہے۔ اس سے جسم کو بہت سی بیماریوں سے لڑنے کی طاقت ملتی ہے، جس سے سردی اور دیگر انفیکشن سے بچنے میں مدد ملتی ہے۔ کریلا جلد سے زہریلے مادوں کو نکال کر اسے صاف ستھرا اور صحت مند رکھتا ہے۔ اس کے استعمال سے جلد پر مہاسوں اور مہاسوں کا مسئلہ کم ہوتا ہے اور قدرتی چمک آتی ہے۔ اس کے علاوہ یہ جگر کو بھی صحت مند رکھتا ہے اور جسم کی مجموعی فعالیت کو بہتر بناتا ہے۔ اس میں فائبر کی زیادہ مقدار اور کیلوریز کم ہوتی ہیں، جو نہ صرف میٹابولزم کو بڑھاتا ہے بلکہ ہاضمے کو بھی بہتر کرتا ہے۔
Disclaimer: اس خبر میں دی گئی دوا/ادویات اور صحت سے متعلق مشورے ماہرین کے ساتھ بات چیت پر مبنی ہیں۔ یہ عمومی معلومات ہے، ذاتی مشورہ نہیں۔ اس لیے کوئی بھی چیز ڈاکٹر کے مشورے کے بعد ہی استعمال کریں۔ جوان دوست ایسے کسی بھی استعمال سے ہونے والے کسی بھی نقصان کے لیے ذمہ دار نہیں ہوگ
