پیٹ کی چربی کم کرنے کے لیے لوگ طرح طرح کے طریقے آزماتے ہیں لیکن بعض اوقات کچن میں رکھی چھوٹی چھوٹی چیزیں اس میں کارآمد ثابت ہوتی ہیں۔ آپ کو یہ جان کر حیرت ہوگی کہ کچن میں رکھا ہوا لیموں آپ کے برتن نما پیٹ کو کم کرنے میں بہت کارآمد ثابت ہوسکتا ہے۔ اگر صبح خالی پیٹ لیموں کا صحیح استعمال کیا جائے تو یہ وزن کم کرنے میں معجزاتی فوائد فراہم کرتا ہے۔ اس میں بہت سے اینٹی آکسیڈنٹس ہوتے ہیں، جو پیٹ کی چربی کو پگھلا کر صحت کو بہت سے حیرت انگیز فوائد فراہم کرتے ہیں۔ آیورویدک طب نے کہا کہ آج کل پیٹ سے متعلق بیماریاں تیزی سے بڑھ رہی ہیں جس کی وجہ سے لوگ علاج کے لیے اسپتال پہنچ رہے ہیں۔ لوگوں کو نصیحت کرتے ہوئے انہوں نے کہا کہ اگر لیموں کا رس نیم گرم پانی میں ملا کر روزانہ صبح خالی پیٹ پیا جائے تو پیٹ سے متعلق مسائل سے نجات مل جاتی ہے اور صحت کے بہت سے فوائد دیکھنے کو ملتے ہیں۔ اس چال پر عمل کرنے کے لیے آپ کو زیادہ محنت اور وقت کی ضرورت نہیں ہے۔ لیموں کا رس جسم سے زہریلے مادوں کو نکالنے میں مدد کرتا ہے اور نظام انہضام کو بہتر کرتا ہے۔ نیم گرم پانی کا استعمال ہاضمے کو بھی متحرک کرتا ہے اور جسم میں سیالوں کا توازن برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ جب آپ صبح لیموں پانی پیتے ہیں تو یہ نہ صرف پیٹ صاف کرتا ہے بلکہ وزن کم کرنے کے عمل کو بھی تیز کرتا ہے۔ آپ کو بس پانی گرم کرنا ہے اور اس میں آدھے لیموں کا رس نچوڑ کر پینا ہے۔ اگر لیموں میں رس کم ہو تو آپ پورے لیموں کا رس بھی پانی میں ملا سکتے ہیں۔
Disclaimer: اس خبر میں دی گئی دوا/ادویات اور صحت سے متعلق مشورے ماہرین کے ساتھ بات چیت پر مبنی ہیں۔ یہ عمومی معلومات ہے، ذاتی مشورہ نہیں۔ اس لیے کوئی بھی چیز ڈاکٹر کے مشورے کے بعد ہی استعمال کریں۔ جوان دوست ایسے کسی بھی استعمال سے ہونے والے کسی بھی نقصان کے لیے ذمہ دار نہیں ہوگ
