آج کے دور میں ہماری کھانے پینے کی عادات بہت خراب ہو گئی ہیں اکثر لوگوں کو پیٹ سے متعلق کوئی نہ کوئی مسئلہ ہوتا ہے۔ اس کی سب سے بڑی وجہ یہ ہے کہ ہم اکثر باہر کی چیزیں کھاتے ہیں جو غیر صحت بخش ہوتی ہیں۔ یہ غیر صحت بخش چیزیں معدے میں موجود اچھے بیکٹیریا کو مار دیتی ہیں اور نقصان دہ بیکٹیریا کی تعداد میں اضافہ کرتی ہیں۔ اس کی وجہ سے پیٹ گندگی سے بھرا رہتا ہے۔ بعض اوقات پیٹ ٹھیک سے صاف نہیں رہتا یہ بہت سی بیماریوں کی وجہ بن جاتا ہے۔ بڑی آنت یا ملاشی کی صحت کو آج مکمل طور پر نظر انداز کیا جا رہا ہے۔ اس کی وجہ سے بڑی آنت صاف نہیں رہتی۔ جب بڑی آنت یا بڑی آنت صاف نہیں رہتی تو پورا جسم نجاست سے بھر جاتا ہے۔ یہ نجاست دماغ تک پہنچتی ہے۔ اس کی وجہ سے نہ صرف جسم بلکہ دماغ بھی خراب رہتا ہے۔ جب آپ کی بڑی آنت صاف نہیں ہوگی تو آپ کے دماغ میں توازن برقرار رکھنا بہت مشکل ہوگا۔ اس لیے آیور وید یا سدھا طب میں، کسی بھی بیماری کے لیے سب سے پہلے صفائی ستھرائی ہے۔ جسم کے اندر صفائی نہ ہو تو سب کچھ بگڑ جاتا ہے۔ ایسے میں جب آپ جسم کو اندر سے صاف کرتے ہیں تو اس کا اثر فوراً محسوس کیا جا سکتا ہے۔ اس لیے آپ کے لیے پیٹ صاف کرنا بہت ضروری ہے۔ اس کے لیے سب سے پہلے دو کھانے کے درمیان 5 سے 6 گھنٹے کا وقفہ رکھنا ہوگا۔ یعنی زیادہ کثرت سے نہ کھائیں۔ چار پانچ گھنٹے سے پہلے پیٹ میں کوئی چیز نہ لیں کیونکہ جب ہاضمہ جاری رہتا ہے تو خلیات کے اندر نجاستیں رہ جاتی ہیں۔ اب میں آپ کو پیٹ صاف کرنے کا ایک یقینی طریقہ بتا رہا ہوں۔ ہر ایک کو دن کا آغاز نیم کے پتوں اور ہلدی سے بنی گولیوں سے کرنا چاہیے۔ اس کے لیے بہت کچھ نہیں ہے۔ نیم کے کچھ پتے چن کر پیس لیں اور پھر اس سے گولی بنا لیں۔ اس کے ساتھ کچی ہلدی پیس کر گولی بنا لیں۔ اب یہ دونوں گولیاں صبح اٹھتے ہی خالی پیٹ لیں اور پانی پی لیں۔ آپ دیکھیں گے کہ اس کے آپ کے پیٹ پر فوری فائدے ہوں گے۔ اس کا فوری طور پر نظر آنے والا فائدہ یہ ہوگا کہ یہ آپ کی غذائی نالی کو صاف رکھے گا۔ درحقیقت نظام انہضام کا پورا راستہ ایک ایسی جگہ ہے جہاں کھربوں مائکروجنزم موجود ہیں۔ میڈیکل سائنس کے مطابق ہمارے پورے جسم میں تقریباً پانچ کلو مائکروجنزم موجود ہوتے ہیں۔ یہاں زیادہ تر مائکروجنزم یا بیکٹیریا ہمارے دوست بن چکے ہیں اور وہ ہاضمے کے عمل میں ہماری مدد کرتے ہیں۔ دوسری طرف اس جگہ بہت سے نقصان دہ مائکروجنزم بھی موجود ہیں۔ یہ کیڑے، کیڑے، پرجیوی یا نقصان دہ بیکٹیریا ہو سکتے ہیں۔ نیم اور ہلدی ان تمام کوڑے دان مائکروجنزموں کو مار ڈالیں گے۔ اس سے آپ کا نظام ہاضمہ بہت مضبوط ہوگا اور آپ کا معدہ ہمیشہ صاف رہے گا۔
Disclaimer: اس خبر میں دی گئی دوا/طب اور صحت سے متعلق مشورے،یہ ماہرین کے ساتھ بات چیت پر مبنی ہے۔ یہ عمومی معلومات ہے، ذاتی مشورہ نہیں۔ اس لیے کوئی بھی چیز ڈاکٹر کے مشورے کے بعد ہی استعمال کریں۔ جوان دوست کسی بھی استعمال سے ہونے والے کسی بھی نقصان کا ذمہ دار نہیں ہوگا
