کیلا ایک ایسا پھل ہے جو تقریباً سارا سال بازار میں ملتا ہے اور کچے کیلے کو سبزی کے طور پر بھی استعمال کیا جاتا ہے لیکن یہ صحت کے لیے بھی فائدہ مند ہے۔ یہ بھی فوائد سے بھرپور ہے۔
سنٹرل ایگریکلچرل یونیورسٹی کے زرعی سائنسدان ڈاکٹر نے کہا کہ کیلے کے پھولوں میں فاسفورس، کیلشیم، پوٹاشیم، کاپر، میگنیشیم اور آئرن جیسے ضروری معدنیات پائے جاتے ہیں جو انسانی جسم کے لیے انتہائی فائدہ مند ہیں۔
کیلے کا پھول اہم غذائی اجزاء کا ایک اچھا ذریعہ ہے۔ کیلے کے پھول سے سبزی بنا کر اس کا استعمال خطرناک بیماریوں سے بچاتا ہے۔ اس کے عرق میں موجود ایتھنول پیتھوجینک بیکٹیریا کی افزائش کو بھی روکتا ہے۔
سائنسدانوں کے مطابق کیلے کے پھولوں کا استعمال انفیکشن سے لڑنے، جسم کو صحت مند رکھنے اور غذائیت کی کمی کو پورا کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔
زرعی سائنسدانوں کا کہنا تھا کہ کیلے کے پھولوں کا استعمال ذیابیطس، امراض قلب، کینسر اور بے چینی کو کم کرنے، بچہ دانی کی حفاظت اور ڈیلیوری کے بعد خون کے اخراج کو کم کرنے میں بھی مددگار ثابت ہوتا ہے۔ عمر بڑھنے کے عمل کو سست کریں.
مزید برآں، وٹامن سی اور اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور، کیلے کا پھول صحت کے لیے ایک اہم غذائی ذریعہ ہے۔ اس کے پھولوں سے بنی سبزیاں ہاضمے کو بہتر بنانے، آئرن کی مقدار بڑھانے اور خواتین میں ماہواری کو متوازن رکھنے میں بھی مددگار ثابت ہوتی ہیں۔ اگر آپ کیلے کے پھول کو سبزی کے طور پر اپنی خوراک میں شامل کریں تو یہ صحت کے لیے بہت فائدہ مند ثابت ہوگا۔
Disclaimer: اس خبر میں دی گئی دوا/طب اور صحت سے متعلق مشورے،یہ ماہرین کے ساتھ بات چیت پر مبنی ہے۔ یہ عمومی معلومات ہے، ذاتی مشورہ نہیں۔ اس لیے کوئی بھی چیز ڈاکٹر کے مشورے کے بعد ہی استعمال کریں۔ جوان دوست کسی بھی استعمال سے ہونے والے کسی بھی نقصان کا ذمہ دار نہیں ہوگا
