شمالی ہندوستان میں سردیوں کا موسم شروع ہو گیا ہے سردیوں کے موسم میں ادرک کا استعمال بہت فائدہ مند ہے۔ ادرک کی چائے پینا جسم کو ضروری غذائیت فراہم کرتا ہے، یہ چائے ہاضمے کو بہتر بنانے میں مدد دیتی ہے، نزلہ اور کھانسی سے نجات دلاتی ہے اور ادرک کے قدرتی عناصر ذہنی تھکاوٹ اور اداسی کو کم کرنے میں مدد دیتے ہیں۔ آپ تازہ اور توانائی سے بھرا ہوا محسوس کرتے ہیں. ماہرین کے مطابق ادرک میں قدرتی سوزش اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہیں جو گلے کی خراش اور کھانسی کو ٹھیک کرنے میں مدد دیتی ہیں۔ ادرک کو ابال کر چائے میں شامل کیا جائے تو یہ گلے کی سوزش کو کم کرنے اور بلغم کو نکالنے میں مدد کرتا ہے۔ ادرک کی چائے سردی اور ناک کی بندش جیسے سردی سے متعلق دیگر مسائل سے بھی نجات دیتی ہے۔ صحت مند افراد سردیوں میں روزانہ 2-3 کپ ادرک کی چائے پی سکتے ہیں۔ صحت کی رپورٹس کے مطابق ادرک کی چائے پینے سے ہماری صحت کو بہت سے بڑے فائدے ملتے ہیں، ادرک کی چائے پینے سے جسم کو ضروری غذائی اجزاء ملتے ہیں اور کئی طرح کے انفیکشن سے بچنے میں مدد ملتی ہے۔ ادرک میں جنجرول نامی عنصر پایا جاتا ہے جو جسم کو تازگی اور گرمی فراہم کرتا ہے۔ ادرک میں اینٹی آکسیڈنٹس اور اینٹی انفلامیٹری خصوصیات پائی جاتی ہیں جو کہ مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے میں مدد کرتی ہیں۔ سردیوں میں سردی کی وجہ سے جسم میں توانائی کی کمی ہو سکتی ہے جس کی وجہ سے لوگ سردی محسوس کرنے لگتے ہیں۔ ادرک قدرتی طور پر گرم کرنے والا مادہ ہے، جو جسم کو اندر سے گرم رکھتا ہے۔ ادرک کا استعمال ہاضمے کو بہتر کرنے میں مدد کرتا ہے۔ ادرک میں ہاضمے کے انزائمز ہوتے ہیں، جو پیٹ کی جلن کو کم کرنے اور گیس، قبض اور بدہضمی جیسے مسائل کو ٹھیک کرنے میں مدد دیتے ہیں۔ سردیوں میں کھانے کی عادات بدل جاتی ہیں اور بھاری کھانا ہاضمے کے مسائل کا باعث بنتا ہے، ایسی صورتحال میں ادرک کی چائے پینے سے معدے کا نظام انہضام ٹھیک رہتا ہے۔
Disclaimer: اس خبر میں دی گئی دوا/ادویات اور صحت سے متعلق مشورے ماہرین کے ساتھ بات چیت پر مبنی ہیں۔ یہ عمومی معلومات ہے، ذاتی مشورہ نہیں۔ اس لیے کوئی بھی چیز ڈاکٹر کے مشورے کے بعد ہی استعمال کریں۔ جوان دوست ایسے کسی بھی استعمال سے ہونے والے کسی بھی نقصان کے لیے ذمہ دار نہیں ہوگ
