اگرچہ چائے تقریباً ہر وقت پی جاتی ہے، لیکن بہت سے لوگ صبح کے بجائے دوپہر یا شام کو کافی پینا پسند کرتے ہیں۔ یہ صبح کا سب سے زیادہ پسند کیا جانے والا مشروب ہے۔ ایک نئی تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ صبح کے وقت کافی پینے سے دل کی صحت بہتر ہوتی ہے۔ کافی کو دل کی صحت کے لیے زیادہ فائدہ مند سمجھا جاتا ہے اور اسے پینے کا بہترین وقت صبح کا ہے۔ یہ تحقیق یورپین ہارٹ جرنل میں شائع ہوئی ہے۔ یہ بھی پتہ چلا ہے کہ جو لوگ صبح کافی پیتے ہیں ان میں دل کی بیماری سے مرنے کا خطرہ کم ہوتا ہے۔ امریکہ کی Tulane یونیورسٹی کے سائنسدانوں نے ایک حالیہ تحقیق میں دعویٰ کیا ہے کہ جو لوگ صبح کے وقت کافی پیتے ہیں وہ کسی بھی وجہ سے موت کا خطرہ 16 فیصد اور دل کی بیماری سے موت کا خطرہ 31 فیصد تک کم کرسکتے ہیں۔ تاہم، کافی نہ پینے والوں کے مقابلے دن بھر کافی پینے والے افراد میں موت کے خطرے میں کوئی کمی نہیں پائی گئی۔ اس تحقیق میں محققین نے 1999 اور 2018 کے درمیان 40725 بالغوں کے ڈیٹا کا تجزیہ کیا۔ کافی کے حوالے سے کئی چونکا دینے والی باتیں سامنے آئی ہیں، جن کا علم ہر کسی کو ہونا چاہیے۔
محققین کے مطابق صرف یہ اہم نہیں ہے کہ آپ کافی پیتے ہیں یا نہیں یا آپ کتنی کافی پیتے ہیں بلکہ یہ بھی بہت اہم ہے کہ آپ دن کے کس وقت کافی پیتے ہیں۔ تاہم اس تحقیق میں یہ نہیں بتایا گیا کہ صبح کے وقت کافی پینے سے دل کی بیماری سے موت کا خطرہ کیسے کم ہوتا ہے۔ تحقیق کرنے والے سائنسدانوں کے مطابق اس بات کا امکان ہے کہ دوپہر یا شام کو کافی پینے سے سرکیڈین تال اور میلاٹونن جیسے ہارمون کی سطح میں خلل پڑ سکتا ہے۔ اس کے نتیجے میں دل سے متعلق عوامل جیسے سوجن اور بلڈ پریشر میں تبدیلیاں آ سکتی ہیں۔
Disclaimer: یہ عام معلومات ہے، ذاتی مشورہ نہیں۔ اس لیے کوئی بھی چیز ڈاکٹر کے مشورے کے بعد ہی استعمال کریں۔ جوان دوست ایسے کسی بھی استعمال سے ہونے والے کسی بھی نقصان کے لیے ذمہ دار نہیں ہوگا
